Hummus

Hummus

4.3 9 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

300 gramů

Bahan-bahan

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 300 gramů

Natrium 634 mg

Protein 44.7 g

Kalori 4965 kJ / 1186.7 kcal

Lemak 56.6 g

Serat 26.9 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 132.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Houbovo-smetanová omáčka

30 dk

Rychlá rajčatová omáčka

5 dk

Dýňový hummus

1sa

Brokolicová pomazánka

15 dk

Rillettes z uzeného lososa

10 dk

Pikantní pomazánka k pivu

12 dk

Paštika z uzeného lososa a kopru

10 dk

Guacamole s mangem a brusinkami

10 dk

Pomazánka z pečeného lilku s jogurtem a rukolou

1sa 15 dk

Brusinkovo-rozmarýnové chutney

40 dk

Pesto z dýňových semínek

10 dk

Čerstvý sýr s mandlemi a ananasem

10sa 15 dk

Tampilkan semua