Hummus

Hummus

4.5 6 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

300 gramů

Bahan-bahan

½ - 1 stroužek česneku
200 gramů bílé cizrny, vařené

200 gramů bílé cizrny, konzervované, scezené
30 gramů ledových kostek

30 gramů vody
15 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
35 gramů tahini
1 čajová lžička římského kmínu
¼ čajové lžičky soli
20 gramů extra panenského olivového oleje
červená paprika, sladká

římský kmín, na posypání

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 300 gramů

Natrium 634 mg

Protein 44.7 g

Kalori 4965 kJ / 1186.7 kcal

Lemak 56.6 g

Serat 26.9 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 132.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Taveňák z tvarůžků

35 menit

Mrkvový kaviár

20 menit

Holandská omáčka

15 menit

Bramborová pomazánka s kyselými okurkami

40 menit

Balkánská pomazánka

15 menit

Česnekovo sýrová pomazánka

5 menit

Karamelizované cibulové čatní

24j

Tuňákový dip s vlašskými ořechy

15 menit

Pesto z dýňových semínek

10 menit

Studentská retro pomazánka (Sloní žrádlo)

50 menit

Veganéza - veganská náhrada majonézy

15 menit

Škvarková pomazánka

5 menit

Tampilkan semua