Rýžové onigiri v lunch boxu
TM6 TM5 TM31

Rýžové onigiri v lunch boxu

5.0 (1 peringkat)

Bahan-bahan

  • 1 polévková lžíce sezamového oleje
  • 2 vejce
  • 1 ½ čajové lžičky soli
  • 2 špetky pepře, mletého
  • 1000 gramů vody
  • 200 gramů sushi rýže
  • 200 gramů brokolice, na malé růžičky
  • 200 gramů mrkve, na kolečka (0,5 cm) (viz Tip)
  • 100 gramů plátkového sýra
  • 100 gramů šunky, na plátky
  • 1 polévková lžíce sezamových semínek, orestovaných
  • 2 polévkové lžíce kukuřice, sterilované, scezené
  • 2 plátky řasy nori
  • sůl, na osolení rýže
  • 100 gramů listového salátu
  • 200 gramů cherry rajčat

Nutrisi
per 1 porci
Kalori
1991.2 kJ / 475.9 kcal
Protein
22 g
Karbohidrat
60.4 g
Lemak
17.1 g
Lemak Jenuh
6.6 g
Serat
6 g
Natrium
2062.7 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua