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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Barres de muesli sans blé, noix ni produits laitiers
Persiapan 10 menit
Total 1j 45 menit
16 portions
Bahan-bahan
-
70 g de quinoa
-
1 c. à soupe de graines de lin
-
1 c. à soupe de graines de chia
-
70 g de pomme à croquer (± 1 petite pomme), épépinée, en quartiers
-
80 g de dattes dénoyautées
-
80 g d'abricots secs dénoyautés
-
40 g de canneberges déshydratées
-
90 g de flocons d'avoine
-
70 g de céréales de riz soufflé
-
30 g de noix de coco râpée non sucrée
-
70 g de sucre de fleur de coco
-
2 c. à soupe de graines de tournesol
-
50 g d'huile d'avocat
-
3 œufs
-
50 g de miel
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
49 mg
Protein
3.8 g
Kalori
756.9 kJ /
180.2 kcal
Lemak
7.2 g
Serat
2.8 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
24.5 g
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