![Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5C2B7584-F33E-4C08-83E6-C3DD65966B50/Derivates/70bfd05a828c02822ce5683de049a16624397dc6.jpg)
Versi kompatibel
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
- Nutrisi
- per 1 szklankę
- Kalori
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 14.5 g
- Lemak
- 11.1 g
- Lemak Jenuh
- 10.1 g
- Serat
- 1.2 g
- Natrium
- 37.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKoktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15 min
Lemoniada brazylijska
10p
Mrożona kawa z malinami
10p
Kawa mrożona
5 min
Aperol Spritz
10p
Letni drink Hugo
5 min
Mojito
10p
Drink arbuzowy
15 min
Czekoladowa kawa mrożona
10p
Letni poncz z Prosecco
1 Std. 25 Min
Lemoniada z arbuza
15 min
Lemoniada cytrusowo-miętowa
5 min