Versi kompatibel
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
- Nutrisi
- per 1 szklankę
- Kalori
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 14.5 g
- Lemak
- 11.1 g
- Lemak Jenuh
- 10.1 g
- Serat
- 1.2 g
- Natrium
- 37.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKorzenna herbata z wanilią i malinami
25min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10min
Kompot z suszu
2 Std. 10 Min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10min
Gorąca czekolada
10min
Gorąca czekolada z wanilią
15min
Kawa pistacjowa
1h 10min
Grzaniec z Aperolem®
25min
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30min
Gorąca czekolada bez laktozy
15min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10min