Versi kompatibel
Trzykolorowe mrożone smoothie z mango, truskawkami i ananasem
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Smak mango
- 140 g mango, mrożonego, w kawałkach (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
Smak truskawkowy
- 140 g truskawek, mrożonych (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 120 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
Smak ananasowy
- 140 g ananasa, świeżego, mrożonego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 125 g jogurtu naturalnego
- 140 g mleczka kokosowego
- 1 łyżeczka miodu (opsional)
- Nutrisi
- per 1 szklankę
- Kalori
- 820.2 kJ / 196 kcal
- Protein
- 4.2 g
- Karbohidrat
- 14.5 g
- Lemak
- 11.1 g
- Lemak Jenuh
- 10.1 g
- Serat
- 1.2 g
- Natrium
- 37.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaKompot z suszu
2 godz. 10 min
Likier z czekoladek Kinder®
15min
Likier jajeczny
15min
Likier czekoladowo-pomarańczowy
20min
Likier Toffifee®
20min
Likier kawowo-kajmakowy
10min
Likier krówkowy
10min
Likier makowy
1 Std. 20 Min
Mojito
10min
Mleczny likier z whisky
20min
Likier z kukułek
15min
Truskawkowe shoty
10min