Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

4.0 8 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 45 menit

12 unidades

Bahan-bahan

ovos
2
bebida de amêndoa
250 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
farinha de aveia
150 g
150 g farinha de espelta integral
espinafres
40 g
banana doce madura
120 g
água
150 g
sal
1 pitada de
Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
Coco em lascas q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 42.9 mg

Protein 3.1 g

Kalori 400.2 kJ / 95.6 kcal

Lemak 4.6 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 10.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Bolachas de café

Bolachas de café

12 Std.

Cheesecake Brulée

Cheesecake Brulée

10 Std.

Muffins de cenoura com crumble de noz

Muffins de cenoura com crumble de noz

40 Min

Tarte speculoos

Tarte speculoos

3 Std.

Bolachas de cereais e maçã

Bolachas de cereais e maçã

50 Min

Bolo de chocolate com cobertura de chocolate

Bolo de chocolate com cobertura de chocolate

1 Std.

Tarte de chocolate com natas

Tarte de chocolate com natas

45 Min

Fatias de limão

Fatias de limão

1 Std. 20 Min

Bolo algarvio

Bolo algarvio

1 Std.

Mini cupcakes com cobertura de mascarpone e cacau

Mini cupcakes com cobertura de mascarpone e cacau

45 Min

Red velvet com gelado

Red velvet com gelado

9 Std.

Bolachas do advento

Bolachas do advento

8 Std. 40 Min

Tampilkan semua