Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

Crepes de banana e espinafres com manteiga de amêndoa

4.0 9 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 45 menit

12 unidades

Bahan-bahan

ovos
2
bebida de amêndoa
250 g
azeite mais q.b. p/ untar
30 g
farinha de aveia
150 g
150 g farinha de espelta integral
espinafres
40 g
banana doce madura
120 g
água
150 g
sal
1 pitada de
Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
Coco em lascas q.b. p/ polvilhar

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 42.9 mg

Protein 3.1 g

Kalori 400.2 kJ / 95.6 kcal

Lemak 4.6 g

Serat 1.3 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 10.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revitalizar - Mafalda Rodrigues de Almeida 13 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pão-de-ló de Alfeizerão

45 menit

Pavlova de framboesa

5j 30 menit

Tarte de amêndoa

50 menit

Doce branco e doce amarelo da romaria

1j

Pão de ló de Margaride

1j 15 menit

Torta de laranja

30 menit

Pão-de-ló

55 menit

Pão-de-ló de água

50 menit

Delícia de chocolate

40 menit

Tarte de primavera com morango

2j 20 menit

Bolo fresco de morango

3j

Bolo pudim

3j

Tampilkan semua