Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 2 ovos
- 250 g bebida de amêndoa
- 30 g azeite, mais q.b. p/ untar
-
150
g farinha de aveia
atau 150 g farinha de espelta integral - 40 g espinafres
- 120 g banana doce madura
- 150 g água
- 1 pitada de sal
- Banana cortada em rodelas q.b. p/ servir
- Laranja cortada em gomos q.b. p/ servir
- manteiga de amêndoa q.b. p/ guarnecer
- Sementes de chia q.b. p/ polvilhar
- Coco em lascas q.b. p/ polvilhar
- Nutrisi
- per 1 unidade
- Kalori
- 400.2 kJ / 95.6 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbohidrat
- 10.9 g
- Lemak
- 4.6 g
- Lemak Jenuh
- 0.9 g
- Serat
- 1.3 g
- Natrium
- 42.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Bolo de São Martinho
1h 20 min
Chiffon de laranja
1h 30min
Broinhas de castanha
1h 30min
Queijadinhas de leite
1h
Bolo de maçã
1h
Bolo de iogurte
55min
Cookies de chocolate
50min
Waffles com mel e frutos secos
40min
Biscoitos de limão
1h 30min
Bolo da Avó Aldina
1h
Bolo de laranja
50min
Queques de banana
25min