Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

Zielone smoothie z dojrzałymi bananami

4.8 307 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

4 porcje

Bahan-bahan

70 - 100 g liści szpinaku baby, świeżych (patrz wariant)
2 banany, dojrzałe (ok. 230 g), pokrojone na kawałki (patrz wskazówka)
2 pomarańcze (ok. 300 g), bez pestek i białych błonek (albedo), pokrojone na kawałki
10 - 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
5 - 10 g spiruliny (opsional)
500 g wody mineralnej, niegazowanej (patrz wariant)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 22.4 mg

Protein 1.9 g

Kalori 368.1 kJ / 88 kcal

Lemak 0.3 g

Serat 3.6 g

Lemak Jenuh 0.1 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

ZERO WASTE 11 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Syrop cytrynowo-ziołowy

Syrop cytrynowo-ziołowy

55 menit

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

Napój z pomarańczy, marchewki i cytryny

15 menit

Kompot z suszu

Kompot z suszu

2j 10 menit

Likier czekoladowy

Likier czekoladowy

10 menit

Likier kawowo-kajmakowy

Likier kawowo-kajmakowy

10 menit

Grzane białe wino

Grzane białe wino

20 menit

Grzane wino

Grzane wino

15 menit

Świąteczny poncz

Świąteczny poncz

15 menit

Likier pistacjowy

Likier pistacjowy

2j 30 menit

Likier Toffifee®

Likier Toffifee®

20 menit

Grzane wino cytrusowe

Grzane wino cytrusowe

25 menit

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

Likier pomarańczowy z białą czekoladą

20 menit

Tampilkan semua