Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

3.8 11 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

6 raciones

Bahan-bahan

300 g de pepino en rodajas de 2 mm
150 - 200 g de kale (solo las hojas) en trozos de 2-3 cm
45 g de nueces peladas
25 g de semillas de sésamo tostado
50 g de granos de granada (opsional)
30 g de bayas goji
60 g de zumo de naranja
60 g zumo de limón
40 g de tahini
15 g de miel
40 g de aceite de sésamo tostado
1240 g de agua
1 cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta molida
250 g de quinoa en grano
4 huevos
240 g de judías blancas cocidas (en conserva) lavadas y escurridas

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 ración

Natrium 476.5 mg

Protein 18 g

Kalori 1975 kJ / 472 kcal

Lemak 23.1 g

Serat 8.8 g

Lemak Jenuh 3.5 g

Karbohidrat 51.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Defensas a tope 6 Resep
Spanyol

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

Crema de queso Idiazabal con salmorejo

50 menit

Brazo de patata

Brazo de patata

45 menit

Bola de queso con pesto

Bola de queso con pesto

1j 30 menit

Croquetas de pulpo a la gallega

Croquetas de pulpo a la gallega

9j

Mejillones al vino

Mejillones al vino

30 menit

Bocaditos con gambón

Bocaditos con gambón

20 menit

Pionono de salmón

Pionono de salmón

1j 50 menit

Coliflor con pesto de pistachos

Coliflor con pesto de pistachos

1j

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

Buñuelos de calabacín, queso feta y menta

40 menit

Croquetas de otoño con boletus

Croquetas de otoño con boletus

2j 45 menit

Bombas toledanas

Bombas toledanas

2j 15 menit

Cangrejos de río en salsa

Cangrejos de río en salsa

30 menit

Tampilkan semua