Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

Cuisses de poulet teriyaki Sous vide (TM6)

4.5 6 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 2j

4 portions

Bahan-bahan

60 g de sauce soja
45 g de miel
15 g de cassonade
30 g de vinaigre de riz
1 c. à thé de gingembre frais râpé
¼ c. à thé de poivre de Cayenne moulu
70 g de saké (vin de riz)

70 g d'eau
4 hauts de cuisse de poulet, avec peau et os (environ 170 g chacun)
1360 g d'eau
2 c. à thé de jus de citron
1 ½ c. à thé de fécule de maïs
1 c. à soupe de graines de sésame grillées
1 - 2 oignons verts émincés en biais
1 piment frais paré et épépiné, émincé en biais

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1003 mg

Protein 34 g

Kalori 2224.2 kJ / 531.6 kcal

Lemak 33.4 g

Serat 0.9 g

Lemak Jenuh 8.9 g

Karbohidrat 18.1 g

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