Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 - 2 dattes dénoyautées, au goût
- 225 g de lait d’amandes
- 1 pincée de sel
- 15 - 30 g de sirop d'érable, au goût
-
115
g de chair de noix de coco fraîche, coupée en morceaux
atau 115 g de chair de noix de coco surgelée, en morceaux, décongelée et égouttée - 1 morceau de curcuma frais (5 cm), pelé, en morceaux
- 1 morceau de gingembre frais (2,5 cm), pelé
- ¼ c. à thé de cannelle en poudre
- ½ c. à thé de curcuma en poudre
- 1 pincée poivre noir moulu
-
1
c. à thé d’huile TCM (voir Conseil)
atau 1 c. à thé d'huile de noix de coco (voir Conseil) - 170 g d'ananas surgelé en morceaux
- 225 g de mangue surgelée, en morceaux
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1226.7 kJ / 293.2 kcal
- Protein
- 3.1 g
- Karbohidrat
- 41.3 g
- Lemak
- 15.5 g
- Lemak Jenuh
- 13.1 g
- Serat
- 7.2 g
- Natrium
- 113.7 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaChocolat chaud
10 min
Jus d'orange frais
5 min
Citronnade
5 min
Smoothie
5 min
Booster Immunitaire
5 min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 min
Le Détox (Métrique)
5 min
Milkshake à la fraise
5 min
Shot d'immunité digestive
5 min
Boisson mexicaine aux amandes (Horchata)
5 min
Smoothie doré aux fruits
10 min
Lait d’amandes (Métrique)
1h 20 min