Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 50 g cebola
- 1 dente de alho
- 10 g azeite
- ¾ c. chá de ras el hanout
- ¼ c. chá de cominhos em pó
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
atau 1 cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de sal
- 120 g bulgur
- 20 g sumo de limão
- 50 g espinafres baby
- 50 g romã
- 30 g azeitonas pretas s/ caroço cortadas em metades
- 50 g queijo feta cortado em cubos
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1663.3 kJ / 397.6 kcal
- Protein
- 13.2 g
- Karbohidrat
- 62 g
- Lemak
- 13.4 g
- Lemak Jenuh
- 4.8 g
- Serat
- 11.9 g
- Natrium
- 994.8 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Salada de bulgur com grão-de-bico e pera rocha
30 dk
Salada de feijão-verde, grão e requeijão
35min
Spring Rolls de frango e molho Buffalo
Nessuna valutazione
Terrine de salmão e alho-francês da Denize Soares
40min
Omelete de frango e pimentos
55 min
Sapateira recheada
5 Min
Almôndegas de frango e ervas
35min
Salada de quinoa com tofu
55 min
Brie com mel e orégãos
30 dk
Croquetes de queijo e espinafres
30 dk
Empanadas vegan com recheio de cogumelos e pimento
1 Std. 20 Min
Saltear 400 g de cenoura em palitos
20 dk