Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

Tartinable de pois chiches au mélange du trappeur

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

360 g

Bahan-bahan

10 g d'épices mélange du trappeur
50 g de tomates séchées
200 g de pois chiches en conserve égouttés
100 g de fromage blanc 20 % m.g.

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 360 g

Natrium 453 mg

Protein 36 g

Kalori 2336 kJ / 555 kcal

Lemak 10 g

Serat 19 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 71 g

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