Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 10 g de ralladura de naranja
- 60 g de hojuelas de avena
- 20 g de pepitas de calabaza
- 20 g de almendras
- 15 g de piñones (opsional)
- 20 g de cacahuates tostados sin sal
- ¼ cdita de canela en polvo
- 2 - 3 pizcas de sal
- 100 g de jugo de naranja, recién exprimido
- 10 - 20 g de jarabe de dátil
- 1 pizca de chile en polvo
- 1 pizca de cúrcuma en polvo
- 800 g de yogur griego, sin azúcar
-
1
vaina de vainilla, sólo las semillas
atau ½ cdita de extracto de vainilla natural - 1 - 2 naranjas, peladas, sin semillas, en rebanadas
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 1279.6 kJ / 305.8 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 31.7 g
- Lemak
- 14.6 g
- Lemak Jenuh
- 5.1 g
- Serat
- 4.3 g
- Natrium
- 167.8 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaTortitas de vainilla y canela
30min
Huevos revueltos con espárragos y beicon para dos
20 Min
Smoothie proteico con espinacas
Tanpa peringkat
Tostadas de pan integral con aguacate
15 Min
Batido de yogurt y frutos rojos
5min
Hotcakes de aguacate
Tanpa peringkat
Avena con plátano y miel
Tanpa peringkat
Huevos al horno sobre espirales de verduras
Tanpa peringkat
Omelette ligero de claras con verduras
30min
Mermelada cruda de frutos rojos
15 Min
Yogur con plátano y chía
5min
Crepas de pollo en salsa de chile poblano
55min