Smoothie "boom" matinal

Smoothie "boom" matinal

4.8 20 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 10 menit

3 doses

Bahan-bahan

espinafres frescos
40 g
morangos congelados
160 g
banana congelada
80 g
hortelã
10 folhas de
pepino c/ metade da casca
100 g
abacate
80 g
gengibre
10 g
limão só o sumo
½
sementes de linhaça moídas
1 ½ c. chá de
água de coco
300 g
spirulina
2 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 128.5 mg

Protein 3.3 g

Kalori 544.3 kJ / 130.1 kcal

Lemak 5.2 g

Serat 6.2 g

Lemak Jenuh 0.9 g

Karbohidrat 21 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Família Cordeiro 14 Resep
Portugal

Revolution - Marta Caras Lindas 16 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Licor de café

Licor de café

5 menit

Licor de caramelo

Licor de caramelo

72j

Chocolate quente dos Incas

Chocolate quente dos Incas

40 menit

Limoncello

Limoncello

193j

Morangoska

Morangoska

5 menit

Cacau quente

Cacau quente

10 menit

Iogurte líquido de pina colada

Iogurte líquido de pina colada

8j

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

Reforço imunitário de banana e caju com gengibre

2j 15 menit

Sumo de açaí, laranja e maçã

Sumo de açaí, laranja e maçã

5 menit

Cocktail tropical

Cocktail tropical

10 menit

Sangria branca

Sangria branca

10 menit

Shot de gengibre e limão

Shot de gengibre e limão

10 menit

Tampilkan semua