Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.4K peringkat
Persiapan 10 menit
Total 1j 50 menit
30 kromek

Bahan-bahan

  • 250 g mąki żytniej razowej typu 1850-2000
  • 250 g mąki pszennej razowej typu 1850-2000
  • 480 g ciepłej wody
  • 25 g drożdży świeżych pokruszonych
    1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
  • 40 g siemienia lnianego
  • 40 g pestek dyni
  • 40 g ziaren słonecznika
  • 10 g soli
  • masło do natłuszczenia

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 kromkę

Natrium 131.2 mg
Protein 3 g
Kalori 353.5 kJ / 84.5 kcal
Lemak 2.2 g
Serat 2 g
Lemak Jenuh 0.3 g
Karbohidrat 13.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua