Perangkat & Aksesori
Gebratener Gemüse-Reis mit Garnelen
Persiapan 25 menit
Total 45 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
300 g Garnelen, roh, geschält, TK, aufgetautGarnelen, roh, geschält frisch300 g
-
Knoblauchzehe1
-
Sojasauce4 EL
-
Öl2 EL
-
Chiliflocken¼ - ½ TL
-
Zitronensaft1 TL
-
Wasser1200 g
-
Basmati-Reis200 g
-
100 g grüne Bohnen, TK, aufgetaut, in Stücken (ca. 4 cm)grüne Bohnen, frisch in Stücken (ca. 4 cm)100 g
-
Brokkoliröschen200 g
-
rote Paprika in Streifen (ca. 4 cm x 0,5 cm)1
-
Salz½ TL
-
Pfeffer½ TL
-
Curry (siehe Tipp)1 - 2 TL
-
Frühlingszwiebeln in dünnen Ringen2
-
Eier3
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
1672 mg
Protein
22 g
Kalori
1631 kJ /
390 kcal
Lemak
12 g
Serat
2.7 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
49 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
THERMOMIX® Magazin 3/2022
41 Resep
Jerman
Jerman
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaLachs im Päckchen
40 menit
Kartoffel-Kohlrabi-Gemüse à la Creme mit Stremellachs
45 menit
Omelette mit Koriander-Garnelen
35 menit
Stielmuseintopf mit Feta
1j
Garnelen-Eintopf
45 menit
Thunfisch Bolofritten
45 menit
Garnelen-Curry
25 menit
Forelle mit Linsensalat
1j 15 menit
Knuspriger Parmesanlachs mit Gemüse und Zitronensauce
1j
Lachsfilets in Sherrysauce
35 menit
Pfannkuchenröllchen mit Lachs auf Spinat
1j
Fisch-Tacos
45 menit