Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
-
400
g malin, świeżych
atau 400 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 400 g wody
- 30 g płatków owsianych
-
2 - 3
łyżki miodu
atau 2 - 3 łyżki syropu klonowego lub syropu z agawy - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 1 szczypta soli
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 764.4 kJ / 183 kcal
- Protein
- 3.7 g
- Karbohidrat
- 42.3 g
- Lemak
- 1.7 g
- Lemak Jenuh
- 0.2 g
- Serat
- 10.7 g
- Natrium
- 57 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Korzenna herbata z wanilią i malinami
25min
Koktajl gruszkowo-cynamonowy
10 Min
Kompot z suszu
2 Std. 10 Min
Gorąca czekolada z kawą zbożową
10 Min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 Min
Gorąca czekolada
10 Min
Gorąca czekolada z wanilią
15 Min
Kawa pistacjowa
1 Std. 10 Min
Grzaniec z Aperolem®
25min
Bezalkoholowy grzaniec pomarańczowo-jabłkowy
30min
Gorąca czekolada bez laktozy
15 Min
Zielone smoothie z jabłkiem, mango i pomarańczą
10 Min