Eiweiß-Kokos-Omelette

Eiweiß-Kokos-Omelette

3.4 17 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 45 menit

4 Portionen

Bahan-bahan

Kokosraspeln (opsional)
60 g
Eiweiß (ca. 6 Eier)
200 g
Kokosblütenzucker
20 - 30 g
20 - 30 g Rohrohrzucker
Wasser
300 g
Beeren, gemischt, frisch zum Garnieren
Kokosraspeln (opsional) geröstet, zum Garnieren
20 - 30 g
Ahornsirup zum Beträufeln

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 92 mg

Protein 6 g

Kalori 706 kJ / 169 kcal

Lemak 8 g

Serat 2.3 g

Lemak Jenuh 7 g

Karbohidrat 20 g

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