Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Bowl de quinoa et champignons marinés
Persiapan 35 menit
Total 1j 20 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
300 g de quinoa
-
60 g d'huile d'olive
-
30 g de vinaigre de riz
-
80 g de sauce de soja
-
40 g d'huile de sésame
-
2 c. à café de graines de sésame grillées
-
250 g de champignons de Paris frais émincés
-
220 g d'oignons jaunes coupés en quartiers
-
130 g de carotte coupée en rondelles (1-2 cm)
-
1 gousse d'ail
-
750 g d'eau
-
1 c. à café de sel
-
½ - 1 oignon rouge
-
150 g de concombre
-
100 g de pointes d'asperge verte blanchies et égouttées
-
12 tomates cerise
-
160 g de grains de maïs doux en conserve
-
120 - 150 g de pousses d'épinards frais
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1541.8 mg
Protein
19 g
Kalori
2662 kJ /
636.3 kcal
Lemak
31.5 g
Serat
11 g
Lemak Jenuh
4.5 g
Karbohidrat
74.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Manger sain, c'est tellement bien !
71 Resep
Prancis
Prancis
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Curry d'épinards à la feta
35 menit
Ragoût de légumes et seitan à la vietnamienne, riz au jasmin
55 menit
Tourte aux blettes, pignons et raisins secs
1j 30 menit
Œufs brouillés aux fines herbes
30 menit
Blanquette de légumes
55 menit
Poivrons farcis
1j
Mujaddara (riz au lentilles)
1j
Paëlla veggie
50 menit
Pancakes aux épinards
30 menit
Chirashi (riz vinaigré aux petits légumes et tofu laqué)
1j 45 menit
Veggie burger
4j 20 menit
Pâte aux asperges, broccolis et champignons
40 menit