Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem

4.0 6 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 10 menit

10 porcí

Bahan-bahan

Celozrnné bulky

50 gramů vlašských ořechů, loupaných
350 gramů vody
20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného

1 sáček instantního droždí
1 špetka cukru
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
50 gramů lněných semínek
50 gramů slunečnicových semínek
1 čajová lžička soli

Avokádový dip

150 gramů tvarohu
50 gramů avokáda na kousky
20 gramů medu
30 gramů hořčice
150 gramů feta sýru na kousky
½ čajové lžičky soli
1 špetka mletého černého pepře

Dokončení

150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porce

Natrium 423.8 mg

Protein 18.7 g

Kalori 1889.9 kJ / 451.7 kcal

Lemak 18 g

Serat 16.8 g

Lemak Jenuh 5.7 g

Karbohidrat 64.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Dětské recepty 11 Resep
Republik Ceko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Sušenky s arašídovým máslem

45 menit

Citrónová babeta

1j 20 menit

Borůvkoví šneci s arašídovým máslem

1j 50 menit

Cookies s čokoládou ze zbytkového kvásku

40 menit

Arašídové cookies s cizrnou a čokoládou (bez lepku)

35 menit

Krekry z ovesných vloček

35 menit

Veganské tousty s pomazánkou z pečených paprik a kešu ořechů

30 menit

Šneky s náplní z sýru feta

1j 10 menit

Sushi s krabími tyčinkami

1j 20 menit

Lněné bezlepkové pečivo

1j

Tvarohovo-smetanový krém

10 menit

Sendvič s frittatou, kozím sýrem a čatním z červené cibule

1j 15 menit

Tampilkan semua