Perangkat & Aksesori
Karotten-Spargelsuppe mit Mandeln
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 Portionen
Bahan-bahan
-
Mandeln, ungeschält etwas mehr zum Dekorieren40 g
-
Schalotte (ca. 30 g)1
-
natives Olivenöl extra30 g
-
300 g grüner Spargel, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)weißer Spargel geschält, holzige Enden entfernt, in Stücken (4 cm)300 g
-
Karotten in Stücken (4 cm)300 g
-
Wasser450 g
-
Salz1 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen1 - 2 Prisen
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 Portion
Natrium
477 mg
Protein
5 g
Kalori
778 kJ /
186 kcal
Lemak
14 g
Serat
5 g
Lemak Jenuh
1 g
Karbohidrat
6 g
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