Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 200 g Schwarzer Tee, aufgebrüht, kalt (siehe Tipp)
- 200 g Mandeldrink
- 1 Banane (ca. 120 g), in Stücken
- 160 g Magerquark
- 10 g Mandelmus
- 2 TL Erythrit
- ¾ - 1 TL Zimt, gemahlen
- ½ TL Kardamom, gemahlen
- ¼ TL Anis, gemahlen
- 1 Msp. Nelken, gemahlen
- Nutrisi
- per 1 Glas
- Kalori
- 676 kJ / 161 kcal
- Protein
- 12 g
- Karbohidrat
- 19 g
- Lemak
- 5 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 3.3 g
- Natrium
- 401 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ingwer-Kurkuma-Immunbooster
15min
Erdbeer-Smoothie-Bowl
10min
Winter-Kakao
10min
Blutorangen-Apfel-Punsch
30min
Quark-Kokos-Shake
5min
Mango-Smoothie
15min
Mangolikör
25min
Erdnuss-Bananen-Proteinshake
10min
Erdbeer-Pfirsich-Drink mit Ingwer
5min
Kokoskugel-Likör
3 Std. 30 Min
Advents-Punsch
20min
Après-Ski-Punsch
15min