Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

Desayuno en cama: Jugo y omelette con verduras

4.4 10 peringkat

Persiapan 30 menit

Total 50 menit

4 porciones

Bahan-bahan

Jugo

350 g de zanahorias peladas, en trozos
2 ramas de apio
600 g de jugo de naranja
300 g de agua
50 g de hielos (opsional)
1 limón verde sólo el jugo

Salsa, verduras al vapor y omelette

50 g de cebolla en trozos
1 diente de ajo, pelado
1 chile de árbol fresco (opsional) sin semillas
300 g de jitomates en mitades
1 cdita de concentrado de caldo de verdura
1 pizca de pimienta molida o al gusto
200 g de agua
150 g de zanahorias en rodajas
150 g de floretes de brócoli
100 g de papas cambray en cuartos
4 - 6 huevos
sal al gusto
pimienta molida al gusto

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porciones

Natrium 174.1 mg

Protein 9.1 g

Kalori 709.1 kJ / 169.5 kcal

Lemak 4.7 g

Serat 6.6 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 18.7 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

PARA MAMÁ 11 Resep
Meksiko

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Chilaquiles rojos

25min

Huevos benedictinos

30min

Desayuno en cama: Jugo, fruta y huevos benedictinos TM6

1h

Tortitas de vainilla y canela

30min

Chocomilk

5min

Hotcakes de plátano y chispas de chocolate

30min

Mermelada de blueberry

45min

Avena con plátano y miel

10min

Waffles

40min

Crepas de avena rellenas de requesón

40min

Hot cakes

25min

Huevos a la cazuela

40min

Tampilkan semua