Perangkat & Aksesori
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Persiapan 15 menit
Total 6j 25 menit
12 kawałków
Bahan-bahan
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 kawałek
Natrium
36.3 mg
Protein
4.4 g
Kalori
635 kJ /
152 kcal
Lemak
2.1 g
Serat
1.8 g
Lemak Jenuh
0.8 g
Karbohidrat
29.4 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaRabarbarowe ślimaczki
2j
Sernik z ricotty z dżemem figowym
5j 40 menit
Słodki chlebek do odrywania (monkey bread)
1j 45 menit
Bułki wielozbożowe z orzechami
3j 40 menit
Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro
1j 10 menit
Tarta czekoladowa z bitą śmietaną
2j 30 menit
Czekoladowe kąski z orzechami
1j
Ciasto z trzech rodzajów czekolady
3j
Fondant czekoladowy
50 menit
Sernik nowojorski
7j 50 menit
Ciasto Fale Dunaju
2j 30 menit
Ciasto jajko sadzone
5j