Ciasto z kaszy kuskus z owocami

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

3.6 22 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 6j 25 menit
12 kawałków

Bahan-bahan

  • 200 g kaszy kuskus
  • gorąca woda do namoczenia kaszy
  • olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
  • 380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
  • 100 - 150 g cukru kokosowego
    100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego
  • skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
  • 30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 125 g malin, świeżych
    125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
    1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę
  • 4 białka (ok. 130 g)
  • 100 g cukru pudru (patrz wskazówka)

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 kawałek

Natrium 36.3 mg
Protein 4.4 g
Kalori 635 kJ / 152 kcal
Lemak 2.1 g
Serat 1.8 g
Lemak Jenuh 0.8 g
Karbohidrat 29.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua