Tartinade concombre-ricotta

Tartinade concombre-ricotta

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Persiapan 5 menit

Total 10 menit

6 portions

Bahan-bahan

150 g de concombre coupé en morceaux et un peu pour la finition
80 g de noix décortiquée
1 brin de menthe fraîche équeuté et un peu pour la finition
400 g de ricotta fraîche

400 g de fromage blanc nature, préalablement égoutté
30 g d'huile d'olive extra vierge
2 - 3 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre moulu
6 tranches de pain de campagne

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 419 mg

Protein 14 g

Kalori 1438 kJ / 343 kcal

Lemak 19 g

Serat 2.6 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 27 g

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