Waffles veganos con espinacas

Waffles veganos con espinacas

4.1 9 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 30 menit

6 porciones

Bahan-bahan

320 g de leche de soya
250 g de harina de trigo
1 ½ cdita de polvo para hornear
30 g de aceite vegetal
½ cdita de jugo de limón amarillo, recién exprimido
1 cdita de sal
3 - 4 pizca de pimienta negra molida
1 diente de ajo pelado
6 hojas de albahaca frescas
240 g de alubias cocidas escurridas
100 g de jitomate deshidratado
25 g de mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
aceite vegetal para engrasar

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porción

Natrium 665.3 mg

Protein 19.8 g

Kalori 1908.6 kJ / 456.2 kcal

Lemak 16.1 g

Serat 17.2 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 121.3 g

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