Lait frappé protéiné (Métrique)

Lait frappé protéiné (Métrique)

4.3 3 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 portions

Bahan-bahan

30 g de bébés épinards frais
340 g de lait de soja non sucré
115 g de bananes en morceaux
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
30 g de beurre d’arachides
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
1 c. à thé de graines de chanvre

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 47 mg

Protein 26 g

Kalori 1335 kJ / 319 kcal

Lemak 11 g

Serat 8 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 36 g

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