Perangkat & Aksesori
Lait frappé protéiné (Métrique)
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
2 portions
Bahan-bahan
-
30 g de bébés épinards frais
-
340 g de lait de soja non sucré
-
115 g de bananes en morceaux
-
1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
-
30 g de beurre d’arachides
-
1 c. à soupe de cacao en poudre non sucré
-
1 c. à thé de graines de chanvre
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
47 mg
Protein
26 g
Kalori
1335 kJ /
319 kcal
Lemak
11 g
Serat
8 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
36 g
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