Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g de bébés épinards frais
- 340 g de lait de soja, non sucré
- 115 g de bananes, en morceaux
- 1 portion de poudre de protéines (1 part-voir Conseil)
- 30 g de beurre d’arachides
- 1 c. à soupe de cacao en poudre, non sucré
- 1 c. à thé de graines de chanvre
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1335 kJ / 319 kcal
- Protein
- 26 g
- Karbohidrat
- 36 g
- Lemak
- 11 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 8 g
- Natrium
- 47 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Smoothie
5min
Chocolat chaud
10min
Jus d'orange frais
5min
Citronnade
5min
Limonade
5min
Lait d’amandes (Métrique)
1 Std. 20 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5min
Booster Immunitaire
5min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min
Amaretto Sour (Métrique)
10min
Limonade maison (TM5/6 Metric)
10min
Milkshake à la fraise
5min