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Harina integral

Harina integral
5.0 6 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
200 g
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Bahan-bahan

  • 200 g de granos de cereales variados (centeno, trigo, espelta)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 200 g

Natrium 582 mg
Protein 22 g
Kalori 2820 kJ / 674 kcal
Lemak 3 g
Serat 23.6 g
Lemak Jenuh 0.6 g
Karbohidrat 162.8 g

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