Carrot and Chickpea Spread
TM6

Carrot and Chickpea Spread

4.6 (66 peringkat)

Bahan-bahan

  • 60 g olive oil
  • 250 g carrots, peeled, cut in pieces (2 cm)
  • 100 g onions, quartered
  • 20 g honey
  • 1 tsp ground cumin
  • 1 tsp ground coriander
  • 245 g tinned chickpeas, drained, rinsed (drained weight)
  • 100 g tahini
  • 20 g lemon juice
  • 1 tsp fine sea salt, plus extra to taste
  • ½ tsp ground black pepper, plus extra to taste

Nutrisi
per 1 portion
Kalori
706.6 kJ / 168.9 kcal
Protein
3.8 g
Karbohidrat
13.1 g
Lemak
12.1 g
Lemak Jenuh
1.6 g
Serat
3.4 g
Natrium
270 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua