Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 89 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

10 portions

Bahan-bahan

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 270 mg

Protein 3.8 g

Kalori 706.6 kJ / 168.9 kcal

Lemak 12.1 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 13.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Feed the Love 22 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Creamy French Dressing

Creamy French Dressing

5 min

Tomato ketchup

Tomato ketchup

1 godz. 15 min

Vegetable pasta sauce

Vegetable pasta sauce

40 min

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

Paprika and Lime Brazil Nut Cream

4 godz. 5 min

The Ultimate Barbecue Sauce

The Ultimate Barbecue Sauce

2 godz.

Strawberry and Raspberry Jam

Strawberry and Raspberry Jam

20 min

Mojo Sauce for Seafood

Mojo Sauce for Seafood

10 min

BBQ Sauce

BBQ Sauce

20 min

Bacon Mayonnaise

Bacon Mayonnaise

20 min

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

Kale, Coriander Pesto and Yoghurt Dip

10 min

Pico de Gallo

Pico de Gallo

5 min

Red Pepper and Apple Dip

Red Pepper and Apple Dip

35 min

Tampilkan semua