Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread

4.7 91 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

10 portions

Bahan-bahan

olive oil
60 g
carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
250 g
onions quartered
100 g
honey
20 g
ground cumin
1 tsp
ground coriander
1 tsp
tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
245 g
tahini
100 g
lemon juice
20 g
fine sea salt plus extra to taste
1 tsp
ground black pepper plus extra to taste
½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 270 mg

Protein 3.8 g

Kalori 706.6 kJ / 168.9 kcal

Lemak 12.1 g

Serat 3.4 g

Lemak Jenuh 1.6 g

Karbohidrat 13.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Feed the Love 22 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Whipped Feta and Mascarpone with Chilli Sesame Honey

40 menit

Peppercorn Sauce

30 menit

Hollandaise Sauce

15 menit

Béarnaise Sauce

20 menit

Apple Sauce

15 menit

Garlic and Herb Butter

1j 10 menit

Strawberry and Raspberry Jam

20 menit

Baby-friendly Guacamole

10 menit

Macadamia and Lime Basil Pesto

25 menit

Yoghurt dressing

5 menit

Horseradish and Chickpea Dip

10 menit

Baby-friendly Roasted Red Pepper Houmous

50 menit

Tampilkan semua