Lewati ke konten utama Cari
Carrot and Chickpea Spread

Carrot and Chickpea Spread
4.7 95 peringkat
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
10 portions
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • olive oil
    60 g
  • carrots peeled, cut in pieces (2 cm)
    250 g
  • onions quartered
    100 g
  • honey
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • ground coriander
    1 tsp
  • tinned chickpeas drained, rinsed (drained weight)
    245 g
  • tahini
    100 g
  • lemon juice
    20 g
  • fine sea salt plus extra to taste
    1 tsp
  • ground black pepper plus extra to taste
    ½ tsp

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 270 mg
Protein 3.8 g
Kalori 706.6 kJ / 168.9 kcal
Lemak 12.1 g
Serat 3.4 g
Lemak Jenuh 1.6 g
Karbohidrat 13.1 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Feed the Love 22 Resep
Inggris dan Irlandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Pesto with Rocket and Chilli

4.7(34)

10min

Guacamole

4.6(191)

5min

Caesar Salad Dressing

4.8(138)

5min

Creamy Feta Dip

4.9(27)

5min

Pistachio Butter

4.7(34)

5min

Vegetable pasta sauce

4.6(127)

40min

White Bean and Feta Dip

4.5(58)

5min

Rich Tomato Sauce

5.0(71)

30min

Coronation Chicken Sandwich Filling

4.8(208)

45min

Strawberry and Raspberry Jam

4.9(51)

20min

Baby-friendly Smoky Mackerel Pâté

4.6(10)

15min

Best Basic Houmous

4.1(244)

5min

 Tampilkan semua