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Tartelettes aux blettes et aux crevettes

Tartelettes aux blettes et aux crevettes
3.9 14 peringkat
Persiapan 35 menit
Total 1j 35 menit
6 pièces
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Bahan-bahan

La pâte
  • 200 g de farine de blé + 10 g pour le plan de travail
  • 2 petits-suisses à 0% de MG
  • 50 g d'eau
  • 1 pincée de sel
La garniture
  • 400 g d'eau
  • 300 g de blettes
  • 1 œuf
  • 125 g de lait écrémé
  • 120 g de ricotta
  • du sel
  • du poivre moulu
  • 200 g de crevettes roses cuites, décortiquées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 pièce

Protein 15 g
Kalori 914 kJ / 218 kcal
Lemak 4 g
Karbohidrat 29 g

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