Le Vert éternel (Métrique)

Name: Le Vert éternel (Métrique)
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 115 g de chou kale; 200 g de pomme, Gala; 60 g de citron; 60 g de gingembre frais; 395 g d'eau

3.0 (3 peringkat)

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Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 2 portions

Bahan-bahan

115 g de chou kale (par exemple, chou noir de Toscane) en morceaux, côte centrale enlevée
200 g de pomme, Gala, évidée, en quartiers
60 g de citron pelé à vif (env. 1 moyen), (voir conseil)
60 g de gingembre frais, pelé, en morceaux
395 g d'eau
atau 395 g d'eau alcaline

Nutrisi: per 1 portion
Kalori: 368 kJ / 88 kcal
Protein: 4 g
Karbohidrat: 21 g
Lemak: 1 g
Lemak Jenuh: 0 g
Serat: 0 g
Natrium: 30 mg