Taças de couve roxa com frango

Taças de couve roxa com frango

3.2 13 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 25 menit

4 doses

Bahan-bahan

peito de frango s/ pele cortado em tiras (5x1 cm aprox.)
350 g
sumo de lima (½ unid. aprox.)
20 g
azeite
30 g
curcuma em pó
½ c. chá de
pimenta-de-caiena em pó
1 - 2 pitadas de
sal
1 c. chá de
folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir
200 g
cebola roxa mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer
40 g
dente de alho
1
coentros só as folhas
5 pés de
quinoa
150 g
água
500 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
Coentros só as folhas q.b. p/ guarnecer
Malagueta vermelha (opsional) s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer
lima cortada em gomos p/ guarnecer
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 335 mg

Protein 18 g

Kalori 1123 kJ / 268 kcal

Lemak 10 g

Serat 4 g

Lemak Jenuh 1 g

Karbohidrat 24 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Momentos de partilha 16 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Folar transmontano

3j 50 menit

Cabrito assado

16j

Empadão de frango com duas batatas

1j 10 menit

Cabrito no forno com migas de espargos

10j 5 menit

Massa com frango no forno

1j

Grão à alentejana

1j 15 menit

Rolo de carne de frango à italiana

2j

Peitos de pato com couve salteada

1j 45 menit

Chanfana de borrego

24j

Frango com quiabo

50 menit

Favada

55 menit

Guisado de borrego

13j

Tampilkan semua