Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 350 g peito de frango s/ pele, cortado em tiras (5x1 cm aprox.)
- 20 g sumo de lima (½ unid. aprox.)
- 30 g azeite
- ½ c. chá de curcuma em pó
- 1 - 2 pitadas de pimenta-de-caiena em pó
- 1 c. chá de sal
- 200 g folhas de couve roxa cortadas em pedaços, mais 4 folhas p/ servir
- 40 g cebola roxa, mais q.b. cortada em fatias finas p/ guarnecer
- 1 dente de alho
- 5 pés de coentros, só as folhas
- 150 g quinoa
- 500 g água
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- Coentros, só as folhas q.b. p/ guarnecer
- Malagueta vermelha s/ sementes, cortada em rodelas, p/ guarnecer (opsional)
- 1 lima cortada em gomos p/ guarnecer
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1123 kJ / 268 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbohidrat
- 24 g
- Lemak
- 10 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 335 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Frango a vapor com arroz de ervilhas
50 Min
Bifinhos com molho de mostarda e cogumelos
35 dk
Chili de peru
25 Min
Strogonoff de frango e castanhas
40 dk
Peitos de frango pizzaiola
50 Min
Alheiras ao vapor com arroz de grelos
30 Min
Frango estufado com ervilhas e cerveja
45 Min
Esparguete com frango
40 dk
Empadão de batata com brócolos e carne picada
1 godz. 20 min
Guisado de frango – na massa
3h 5min
Salsichas frescas com batata
35 dk
Frango com arroz à Bracarense
1sa