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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
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Couscous de boulgour aux six légumes
Persiapan 15 menit
Total 50 menit
8 portions
Bahan-bahan
-
200 g d'oignons coupés en deux
-
50 g d'huile d'olive
-
1 dose de safran
-
1 c. à soupe de paprika
-
1 c. à café du sel
-
du poivre moulu
-
350 g de boulgour
-
900 g d'eau
-
50 g de carottes coupées en rondelles
-
250 g de navets coupés en dés
-
¼ de chou blanc coupé en quartiers
-
350 g de chair de potiron coupée en dés
-
24 dattes dénoyautées
-
100 g de pois chiches en conserve
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
9 g
Kalori
1545 kJ /
366 kcal
Lemak
8 g
Karbohidrat
59 g
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Prancis
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