Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 aguacate, solamente la pulpa
- 30 g de espinaca baby fresca
- 300 g de plátano, congelado y en trozos
- 2 cditas de matcha
- 1 cda de semillas de chía
- 1 cdita de extracto de vainilla natural
-
10
g de miel de maple
atau 10 g de miel de agave - 40 g de blueberry
- 40 g de fresas, en cubos (1 cm)
- 2 cdas de plátano deshidratado o en chips
- 2 cditas cacao nibs
- 2 cdas de pistaches descascarillados sin sal
- 2 cdas de hojuelas de coco natural
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 2233 kJ / 534 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbohidrat
- 45 g
- Lemak
- 32 g
- Lemak Jenuh
- 10 g
- Serat
- 15.2 g
- Natrium
- 19 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Huevos en cazuela
35 Min
Waffles
40 Min
Hot cakes de harina de avena
30 Min
Tortilla española baja en grasa
45 Min
Licuado para el sistema inmunológico
5 Min
Licuado de papaya y naranja
5 Min
Huevos motuleños
45 Min
Churros de la esquina
40 Min
Hotcakes Keto
20 Min
Huevos estrellados al vapor
15 Min
Huevos cazuela
30 Min
Enfrijoladas
30 Min