Cơm trộn kiểu Á với trứng và rau củ

Name: Cơm trộn kiểu Á với trứng và rau củ
Prep time: 20 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 6 khẩu phần.
Ingredients: 20 gam dầu mè nguyên chất; 100 gam hành tây; 150 gam cà rốt; 150 gam thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu; 30 gam nước tương; 2 thìa cà phê đường; 350 gam gạo trắng hạt ngắn; 1200 gam nước; 400 gam rau củ các loại; 4 quả trứng gà

(Tanpa peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan sedang

Waktu persiapan 20 menit

Total waktu 35 menit

Ukuran porsi penyajian 6 khẩu phần.

Bahan-bahan

20 gam dầu mè nguyên chất
atau 20 gam dầu lạc
100 gam hành tây, bổ đôi
150 gam cà rốt, cắt miếng to (khoảng 4 cm)
150 gam thịt ba chỉ xông khói thái hạt lựu
30 gam nước tương
2 thìa cà phê đường
1 viên gia vị nước dùng (cho 0.5 lít) (opsional)
atau 1 thìa cà phê đầy bột súp (opsional)
350 gam gạo trắng hạt ngắn (mất 18-20 phút nấu chín)
atau 350 gam gạo trắng hạt dài (mất 18-20 phút nấu chín)
1200 gam nước
400 gam rau củ các loại (ví dụ: bông cải xanh, đậu cô-ve đông lạnh, bông cải trắng, đậu cô ve, bí ngòi cắt miếng)
4 quả trứng gà

Nutrisi: per 1 khẩu phần.
Kalori: 1748 kJ / 418 kcal
Protein: 16 g
Karbohidrat: 54 g
Lemak: 15 g
Serat: 4.4 g