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Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Ensalada de lenguado con papas, pimientos y aderezo, al vacío TM6
Persiapan 40 menit
Total 1j 55 menit
4 porción
Bahan-bahan
-
50 g de aceitunas negras deshuesadas
-
80 g de aceite de oliva extra virgen
-
30 g de vinagre balsámico
-
1 ½ cdita orégano seco plus extra for seasoning
-
35 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
-
½ cdita sal del himalaya plus extra for seasoning
-
4 de filetes de lenguado (aprox. 200 g c/u, 2 cm grosor)
-
1 - 2 pizcas de pimienta negra molida o al gusto
-
agua hasta la marca máxima 2 L
-
400 g de papa en piezas (aprox. 2 cm)
-
200 g de pimiento amarillo en piezas (aprox. 3-4 cm)
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porción
Natrium
681 mg
Protein
33 g
Kalori
1767 kJ /
422 kcal
Lemak
24 g
Serat
3.3 g
Lemak Jenuh
3 g
Karbohidrat
18 g
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