Αλεσμένα ξηρά όσπρια (150-250 γρ.)

Πικάντικα σπιράλ καρότα τουρσί

Πολύσπορο ψωμί με σίκαλη

Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα

Αλάτι με άρωμα λεμόνι και λάιμ

Αλάτι με άρωμα σέλινου

Μίγμα από φλούδες μήλου και μπαχαρικών

Σάλτσα ντομάτας με το σκληρό μέρος της παρμεζάνας

Ζύμη από ψωμί που περίσσεψε

Αυγά στο φούρνο με πέστο

Σοταρισμένες πικάντικες γαρίδες

Πάστα τζίντζερ

Πάστα σκόρδου