Sauté de brocolis

4.3 47 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 604.9 mg

Protein 3 g

Kalori 426.3 kJ / 101.9 kcal

Lemak 8.5 g

Serat 0.3 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 5.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Atelier Découverte 25 Resep
Kanada

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Resep
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Purée de pommes de terre classique

50 min

Salade César de Chou frisé avec chapelure au parmesan

25 min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1 godz. 10 min

Salade verte Goddess

Brak ocen

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

50 min

Purée de chou-fleur

25 min

Filet avec riz, amandes et canneberges

Brak ocen

Riz cuit à la vapeur

25 min

Quinoa de base

35 min

Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)

55 min

Salade de pommes de terre rôties

1 godz.

Summer Coleslaw

15 min

Tampilkan semua