Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 30 g d'eau
- 340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
- 2 - 3 gousses d'ail, en tranches
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- ¼ c. à thé de flocons de piment, et un peu plus pour le dressage
- 1 c. à thé de sel, au goût
- 2 c. à thé d'amandes effilées
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 426.3 kJ / 101.9 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbohidrat
- 5.4 g
- Lemak
- 8.5 g
- Lemak Jenuh
- 1.3 g
- Serat
- 0.3 g
- Natrium
- 604.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Riz basmati au curcuma et aux raisins de Corinthe
35min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min
Purée de pommes de terre classique
50 min
Haricots verts à l'ail et au gingembre
20min
Riz blanc au citron et à l'ail
35min
Riz au jasmin à la coriandre et à la lime
35min
Haricots au chili cuits au four
Tanpa peringkat
Étagés d'aubergines
1 Std. 35 Min
Riz confetti
45 min
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55min
Salade de pommes de terre rôties
1 godz.
Summer Coleslaw
Tanpa peringkat