Sauté de brocolis

4.3 50 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 15 menit

4 portions

Bahan-bahan

30 g d'eau
340 g de brocolis, détaillés en bouquets (voir Conseil)
2 - 3 gousses d'ail en tranches
30 g d'huile d'olive vierge extra
¼ c. à thé de flocons de piment et un peu plus pour le dressage
1 c. à thé de sel au goût
2 c. à thé d'amandes effilées

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 604.9 mg

Protein 3 g

Kalori 426.3 kJ / 101.9 kcal

Lemak 8.5 g

Serat 0.3 g

Lemak Jenuh 1.3 g

Karbohidrat 5.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Atelier Découverte 25 Resep
Kanada

Il suffit de peu pour créer de la magie 36 Resep
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Cuisinier curieux 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Salade de chou

10min

Poêlée de légumes verts

10min

Salade verte Goddess

Pas d’évaluation

Summer Coleslaw

15min

Frites (Paul) Métrique

1h 15min

Crêpes vertes du jardin

1h 15min

Pommes de terre rôties (Betty) Métrique

1h 15min

Soupe de patates douces à l'érable avec croûtons au parmesan

45min

Ratatouille aux pois chiches

1h

Purée de carottes et de panais

45min

Salade de choux de Bruxelles aux canneberges et aux amandes

50min

Chou-fleur au fromage et aux artichauts

1h 10min

Tampilkan semua