Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
- eau, faire tremper
- 3 dattes Medjool dénoyautées
- 200 g de bananes, surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
- 2 ½ cm de gingembre frais, pelé
- ½ c. à thé de noix de muscade moulue
- ¼ c. à thé de cannelle moulue
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 60 g de pousses d'épinards frais, feuilles seulement
- 660 g d'eau de coco
- 260 g de cubes de glace
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1218 kJ / 291 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbohidrat
- 41 g
- Lemak
- 13 g
- Lemak Jenuh
- 3 g
- Serat
- 6 g
- Natrium
- 188 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Booster Immunitaire
5 Min
Cocktail Te Fiti Ananas d’or
10 Min
Smoothie matinale de matcha et bleuets
5 Min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10 Min
Téquila sour (Métrique)
10 Min
Le Vert éternel (Métrique)
10 Min
Margarita aux agrumes
10 Min
Amaretto Sour (Métrique)
10 Min
Shake au chocolat et au beurre de cacahuètes
Tanpa peringkat
Ananas doré Te Fit
Tanpa peringkat
Mojito
Tanpa peringkat
Mai Tai
Tanpa peringkat