Smoothie vert

4.8 8 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

4 portion

Bahan-bahan

120 g de noix de cajou crues (voir Conseil)
eau faire tremper
3 dattes Medjool dénoyautées
200 g de bananes surgelées, tranchées (5 cm) (env. 2 bananes)
2 ½ cm de gingembre frais pelé
½ c. à thé de noix de muscade moulue
¼ c. à thé de cannelle moulue
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
60 g de pousses d'épinards frais feuilles seulement
660 g d'eau de coco
260 g de cubes de glace

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 188 mg

Protein 8 g

Kalori 1218 kJ / 291 kcal

Lemak 13 g

Serat 6 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 41 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Atelier Découverte 25 Resep
Kanada

Bien-être à table 14 Resep
Kanada

Choix des portions 17 Resep
Kanada

Nous croyons au fait maison 37 Resep
Kanada

Votre Cookidoo® 2025 - Champion du déjeuner 10 Resep
Kanada

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Limonade

5 menit

Mocktail aux Fraises et aux Limes

Tanpa peringkat

Limonade brésilienne

Tanpa peringkat

L'Old Fashioned à la pomme

1j 5 menit

Mocktail au Citron et au Thym

Tanpa peringkat

Spritz Sans Alcool à la Fraise et au Gingembre

15 menit

Mocktail Concombre et Melon

15 menit

Mocktail de Chai à la Vanille

45 menit

Vin chaud

Tanpa peringkat

Chocolat chaud

10 menit

Cocktail au Campari

5j

Café Au Lait (Caffè Latte)

30 menit

Tampilkan semua