Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g de mango, pelado y en trozos (aprox. 2 cm)
- 20 g de jugo de limón recién exprimido
- 20 g de miel de abeja
- 20 g de mostaza
- 10 g de aceite de oliva extra virgen
- 800 g de agua
- 4 de filetes de bacalao, frescos, (aprox. 100 g c/u)
- sal, al gusto
- pimienta negra molida, al gusto
- aceite de oliva extra virgen, para rociar
- 100 g de lechuga romana, troceada
- 150 g de zanahoria, en juliana
- 150 g de jitomate, en rebanadas
- limón verde, en cuartos
- Nutrisi
- per 1 porción
- Kalori
- 975 kJ / 233 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbohidrat
- 16 g
- Lemak
- 9 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 3.5 g
- Natrium
- 357 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5 Min
Alcachofas a la cerveza
45 Min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Tabule de quinoa
10 Min
Tortitas de carne en salsa verde
1 godz. 40 min
Tortilla de alcachofas
30 Min
Pescado para taquear
25 min
Judías verdes con tomate
45 Min
Acelgas con patatas
45 Min
Caldo de queso
40 Min
Champiñones al ajillo
15 Min
Pisto para dos
20 min