Cari
Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
TM6 TM5

Αλεσμένα δημητριακά (150-250 γρ.)
(Tanpa peringkat)
Daftar gratis

Bahan-bahan

  • 150 - 250 γρ. σπόρους δημητριακών (π.χ. σιτάρι, σίκαλη, όλυρα, φαγόπυρο, κεχρί)
Nutrisi
per 100 γρ.
Kalori
1354 kJ / 324 kcal
Protein
10 g
Karbohidrat
60 g
Lemak
2 g
Lemak Jenuh
1 g
Serat
14 g
Natrium
8 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua
Τσιγαρισμένες γαρίδες

Τσιγαρισμένες γαρίδες

(6)

15min

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)

Πλιγούρι με σάλτσα ντομάτας (ΤΜ6)

(35)

35min

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

(43)

25min

Λευκό ρύζι μπασμάτι

Λευκό ρύζι μπασμάτι

(7)

35min

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

Κουνουπίδι στον ατμό (300 γρ.)

(4)

20min

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

Τσιγαρισμένο κοτόπουλο σε κύβους

(3)

15min

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

(15)

15min

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

Ανάμεικτα λαχανικά stir-fry

(3)

30 Min

Ψωμί ολικής του τοστ

Ψωμί ολικής του τοστ

(38)

1u.

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Αλεσμένο τυρί παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί (50-70 γρ.)

Tanpa peringkat

Αλεσμένα μπαχαρικά

Αλεσμένα μπαχαρικά

(1)

5min

Αλεσμένος καφές

Αλεσμένος καφές

Tanpa peringkat

 Tampilkan semua