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Chinakohl-Salat

Chinakohl-Salat
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Persiapan 15 menit
Total 15 menit
4 Portionen
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Bahan-bahan

  • Dill ohne Stiele
    4 Stängel
  • Schalotte
    1
  • Möhre (ca. 50 g), in Stücken
    1
  • Apfel klein (ca. 120 g), geviertelt, entkernt
    1
  • Chinakohl in Stücken
    200 g
  • Öl
    20 g
  • Zitronensaft nach Geschmack
    10 - 15 g
  • Zucker
    1 TL
  • Salz
    ½ TL
  • Pfeffer
    2 Prisen
  • Mais klein (Abtropfgew. 140 g), abgetropft
    1 Dose

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 Portion

Natrium 19 mg
Protein 2 g
Kalori 492 kJ / 118 kcal
Lemak 6 g
Serat 3.2 g
Lemak Jenuh 1 g
Karbohidrat 12 g

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