Versi kompatibel
Three-course meal for two: Vegetable soup, Chicken casserole with rice, Steamed apple
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Flavoured breadcrumbs
-
50
g bread roll
atau 50 g white bread - 1 garlic clove
-
5
sprigs fresh coriander
atau 5 sprigs fresh parsley
Three-course meal
- 250 g carrots, cut in pieces (2-3 cm)
- 250 g courgettes, cut in pieces (2-3 cm)
- 100 g leek, white part only, cut in slices
-
500
g chicken breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm)
atau 500 g turkey breast fillets, skinless, cut in strips (10 cm x 1 cm) - 2 tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 2 sprigs fresh thyme (opsional)
-
1
apple, cut in eighths
atau 1 pear, cut in eighths -
1
tbsp sugar
atau 1 tbsp honey - ½ tsp ground cinnamon
- 1 lemon zest
- 150 g onions, cut in halves
- 2 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 1 dried bay leaf
- 650 g water
- 120 g long-grain rice
Béchamel sauce
- 250 g milk
- 20 g flour
- 10 g butter
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 1 pinch ground nutmeg
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 4222 kJ / 1010 kcal
- Protein
- 78 g
- Karbohidrat
- 109 g
- Lemak
- 28 g
- Serat
- 11.6 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaSalmon with Vegetable Sauce
Tanpa peringkat
Salmon with Vegetable Sauce
Tanpa peringkat
Chicken Breasts Au Gratin in Chipotle Salsa (Ben)
1h
Baked Fish with Shrimp, Vegetables and Basmati Rice (Ben)
1h
U.S. Digital Flipbook #2
2h
U.S. Digital Flipbook #1
1 godz. 35 min
Miso soup, Sake seafood with rice
1h 5min
Lamb’s lettuce cream soup, Broccoli with olive sauce
45 Min
IDB2024
Tanpa peringkat
CA Digital Flipbook #2 (Sensor)
Tanpa peringkat
CA Digital Flipbook #1
2h
Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
1h 5min