Forelle mit Brokkolipüree
TM6 TM5

Forelle mit Brokkolipüree

4.0 (28 peringkat)

Bahan-bahan

  • 60 g Olivenöl
  • 2 - 3 Knoblauchzehen
  • 1 - 2 Sardellenfilets, in Öl, abgetropft
  • 300 g Brokkoliröschen
  • 250 g Wasser
  • 4 Forellenfilets, mit Haut (à ca. 150 g)
  • 1 TL Salz und etwas mehr zum Würzen
  • 2 Prisen Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
  • 30 g Saure Sahne

Nutrisi
per 1 Portion
Kalori
1414 kJ / 337 kcal
Protein
33 g
Karbohidrat
2 g
Lemak
22 g
Lemak Jenuh
4 g
Serat
1.9 g
Natrium
834 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua