Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym

Name: Smoothie bananowo-ananasowe z napojem kokosowym
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 400 - 500 g ananasa, świeżego; 200 g banana; 300 g napoju kokosowego

4.8 (945 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 5 menit

Total waktu 10 menit

Ukuran porsi penyajian 4 porcje

Bahan-bahan

400 - 500 g ananasa, świeżego, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
200 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
300 g napoju kokosowego lub ryżowo-kokosowego
atau 200 g mleka kokosowego, light, w puszce

Nutrisi: per 1 porcję
Kalori: 649 kJ / 155 kcal
Protein: 1.3 g
Karbohidrat: 30.8 g
Lemak: 3.8 g
Lemak Jenuh: 0.3 g
Serat: 2.4 g
Natrium: 21.8 mg