![Hummus de judías verdes Hummus de judías verdes](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/55B467FD-1E5B-4D07-8DE3-37050E3CD687/Derivates/88ccfec5-48bc-4781-9f8b-258b5c1f3024.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 300 g de agua
-
200
g de judías verdes redondas frescas en trozos
atau 200 g de judías verdes planas frescas en trozos -
30
g de cebolla
atau 30 g de chalota - 1 - 2 chiles rojos frescos
- 1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
- 1 - 2 pellizcos de sal
- Nutrisi
- per 1 ración
- Kalori
- 745 kJ / 178 kcal
- Protein
- 4.6 g
- Karbohidrat
- 9.4 g
- Lemak
- 13.6 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 5.4 g
- Natrium
- 393.9 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaPimientos de piquillo con ajos
15 min
Pimientos agridulces
1 Std. 5 Min
Pastel de batata con boloñesa vegetariana
45min
Pasta con queso feta al horno
30min
Espinacas coreanas (Sigeumchi-namul) - Corea
20min
Curry de calabaza
40min
Coles de Bruselas al Pedro Ximénez
30min
Compota de berenjenas
35min
Champiñones rellenos con verduras
1j
Zanahorias agridulces
1j
Guarnición de verduras con hierbas provenzales
1j
Costillas de cerdo agridulces con arroz y brócoli
1 godz. 40 min