Perangkat & Aksesori
Hummus de judías verdes
Persiapan 15 menit
Total 45 menit
4 raciones
Bahan-bahan
-
300 g de agua
-
200 g de judías verdes planas frescas, en trozos200 g de judías verdes redondas frescas en trozos
-
30 g de chalota30 g de cebolla
-
1 - 2 chiles rojos frescos
-
1 hoja de salvia fresca (y 2-3 hojas más para decorar)
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
150 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
-
1 - 2 pellizcos de sal
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 ración
Natrium
393.9 mg
Protein
4.6 g
Kalori
745 kJ /
178 kcal
Lemak
13.6 g
Serat
5.4 g
Lemak Jenuh
2 g
Karbohidrat
9.4 g
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Revista Thermomix nº 140
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Spanyol
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