Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 100 g Banane, sehr reif, in Stücken
- 150 g Heidelbeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 150 g Brombeeren, frisch oder TK, aufgetaut
- 200 g fettarme Milch, kalt
- 4 - 5 Eiswürfel
- 20 g Proteinpulver, Vanille-Geschmack (z. B. von , Scitec Nutrition, Whey Protein), siehe Tipp
- 10 g Erythrit (opsional)
- Nutrisi
- per 1 Glas
- Kalori
- 761 kJ / 182 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbohidrat
- 25 g
- Lemak
- 2 g
- Lemak Jenuh
- 0 g
- Serat
- 7 g
- Natrium
- 200 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGlühweinlikör
20 menit
Dunkle Trinkschokoladenlöffel mit Marshmallows
1h 45min
Weißer Mandellikör
20 menit
Schoko-Minz-Likör
15min
Kokoskugel-Likör
3 godz. 30 min
Weißer Glühweinsirup
8h 45min
Erdbeer-Hugo-Likör
40min
Erdbeersmoothie
10 min
Planter's Punch
5 min
Kurkuma-Shot
5 min
Weißer Marzipan-Schoko-Likör
15min
Schoko-Bananen-Proteinshake
5 min