Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 20 g Öl
- 1 Knoblauchzehe, in dünnen Scheiben
- 250 g Putenbrustfilet, ohne Haut, in Streifen (1,5 x 3-4 cm), trocken getupft
- 15 g Ingwer, frisch, in dünnen Scheiben
- 120 g Möhren, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 1 rote Zwiebel, in dünnen Ringen
- 120 g rote Paprika, in Streifen (5 x 0,5 cm)
- 100 g Ananas, frisch, in kleinen Würfeln (5 mm)
- 50 g Sprossen
- 10 g Rotweinessig
- 50 g Orangensaft, frisch gepresst
- 20 g Sojasauce
- 20 g Erdnüsse, geröstet, gesalzen
- 3 Stängel Koriander, abgezupft
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1622 kJ / 388 kcal
- Protein
- 36 g
- Karbohidrat
- 18 g
- Lemak
- 17 g
- Lemak Jenuh
- 2 g
- Serat
- 5.7 g
- Natrium
- 748 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Reisauflauf mit Äpfeln
1 godz. 45 min
Apfelpfannkuchen vom Blech
50 min
Tomatenstrudel mit Reis
45 min
Gemüseauflauf mit Kartoffeln und Parmesan überbacken
1 godz.
Brokkoli-Schinken-Nudeln
45 min
Spanische Tortilla
45 min
Käse-Omelette mit Spinat
30 min
Gnocchi mit Gorgonzola-Champignon-Sauce
45 min
Fliederbeersuppe mit Grießklößchen
1 godz.
Kumpir
1h 15min
Flammkuchen mit Pfifferlingen und Speckcreme
1h 15min
Tortellini in Brokkoli-Sahne-Sauce
35 min