Perangkat & Aksesori
Houmous de betterave
Persiapan 10 menit
Total 15 menit
10 portions
Bahan-bahan
-
1 gousse d'ail
-
400 g de betterave cuite coupée en morceaux
-
265 g de pois chiches en conserve égouttés
-
25 g de jus de citron
-
150 g de yaourt à la grecque
-
½ c. à café de cumin en poudre
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
4 g
Kalori
435 kJ /
104 kcal
Lemak
6 g
Serat
3 g
Karbohidrat
9 g
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