Perangkat & Aksesori
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
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Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Curry végétarien
Persiapan 20 menit
Total 45 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
40 g d'échalotes coupées en deux
-
80 g d'oignon coupé en deux
-
1 gousse d'ail
-
10 g de curcuma frais (voir "Variante(s)")
-
10 g de gingembre frais
-
15 g d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de curry en poudre
-
250 g de patate douce coupée en morceaux
-
300 g de champignons de Paris frais coupés en quatre
-
200 g de fenouil émincé
-
300 g de lait de coco
-
400 g d'eau
-
150 g de chou chinois émincé
-
100 g de petits pois frais
-
150 g d'épinards frais
-
4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
121 mg
Protein
9 g
Kalori
1215 kJ /
292.8 kcal
Lemak
19.3 g
Serat
7.8 g
Lemak Jenuh
13 g
Karbohidrat
17.8 g
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Thermomix® et moi n°24
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Prancis
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