Rýžový salát s tuňákem a vejci

Name: Rýžový salát s tuňákem a vejci
Prep time: 20 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4 porce
Ingredients: 1200 gramů vody; 1 čajová lžička soli; 250 gramů dlouhozrnné rýže; 2 vejce; 120 gramů mrkve; 280 gramů cukety; 100 gramů hrášku, zeleného, mraženého; 200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji; 100 gramů oliv; 15 - 20 gramů nakládaných okurek; 1 snítka máty, čerstvé; 1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje; 7 cherry rajčat

4.3 (55 peringkat)

Daftar gratis

Kesulitan mudah

Waktu persiapan 20 menit

Total waktu 1j

Ukuran porsi penyajian 4 porce

Bahan-bahan

1200 gramů vody
1 čajová lžička soli, plus extra dle chuti
250 gramů dlouhozrnné rýže, bílé (doba varu 12-16 minut)
2 vejce, omytá
120 gramů mrkve, na malé kostičky
280 gramů cukety, na malé kostičky
100 gramů hrášku, zeleného, mraženého
200 gramů tuňáka, konzervovaného, v oleji (hmotnost včetně oleje), okapaného, nakrájeného na kousky
100 gramů oliv, černých nebo zelených, celých nebo nasekaných
15 - 20 gramů nakládaných okurek, nakrájených na plátky
1 snítka máty, čerstvé, pouze listy
1 polévková lžíce extra panenského olivového oleje
1 - 2 polévkové lžíce octa (opsional)
atau 1 - 2 polévkové lžíce citrónové šťávy (opsional)
7 cherry rajčat, nakrájených na poloviny nebo na čtvrtiny

Nutrisi: per 1 porce
Kalori: 2027 kJ / 485 kcal
Protein: 21 g
Karbohidrat: 59 g
Lemak: 18 g
Serat: 5.95 g